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練好身板子才能挑起重擔子

　　秋意正濃，三峽集團2025年職工運動會在武漢、北京、成都、昆明四地舉行。拔河場上咬緊牙關的堅持，接力賽上傳遞信任的擊掌，趣味項目中迸發的朗朗笑聲……這些鮮活畫面，共同勾勒出“幸福三峽”的生動模樣。

　　這場運動會，恰逢其時。它不追求“更快、更高、更強”的競技極限，而是呼喚每個人“動起來”的生活態度——正如那句樸實而深刻的道理：練好身板子，才能穩穩挑起工作生活中的擔子。

　　身體“掉鏈子”，干時就會“撂挑子”。我們常把“身體是革命的本錢”掛在嘴邊，卻往往在忙碌中犧牲健康：對著電腦一整天，肩頸僵硬如石；電梯滿員時，爬幾層樓梯就氣喘吁吁；體檢報告亮起“黃燈”，卻總以“年輕”自我安慰……這一切都在提醒我們：若失去健康這個“1”，后面再多的“0”都將沒有意義。對國家而言，國民健康是立國之基，強國之本；對個人而言，強健的體魄是實現幸福生活與自我價值的基石；對企業而言，每一位職工的身體素質和精神狀態，關系到我們能否肩負起“守護江河安瀾、賦能綠色發展”的使命擔當。

　　運動鍛煉是“零存整取”的健康投資。“太忙了”“沒時間”不應成為忽視健康的理由。健康就蘊藏在日常的選擇中：選擇走樓梯而不是乘電梯，選擇騎車上班而不是開車，選擇工間休息時做幾個伸展動作而不是繼續盯著手機，選擇周末爬山而不是聚餐……這些看似微小的選擇，正是為健康“零存整取”的積累。我們不需要立刻成為運動健將，而是要培養一種對抗惰性的意識，養成“零存”的習慣，時間久了，會有連本帶利的回報：更好的狀態、更少的病假、更長的職業生涯，以及更多陪伴家人的高質量時光，這是人生最公平、回報率最高的投資。

　　讓健康從賽場延續到日常。運動會的熱度會退去，但我們對健康生活的追求應當繼續。這份堅持，需要每個人的自覺參與，也離不開企業的溫暖助推。每一位職工都該做自己健康的第一責任人，從每天散步半小時開始，從設置久坐提醒做起，從培養一項熱愛的運動入手，就像我們精心維護設備一樣，身體更需要定期“檢修保養”。企業則需以運動會為發令槍，持續開展常態化大眾化的體育活動，更好地搭建職工運動健身、交流互動、展示風采的平臺，營造“要健康、愛運動”的濃厚氛圍，讓“幸福三峽”成為每個職工觸手可及的溫暖現實。

　　賽場的比拼暫告段落，但健康的競賽永不落幕。我們的肩上，一頭擔著建設世界一流企業的使命，一頭載著每個小家的幸福期盼。唯有練就一副能扛能擔的好身板，才能更加步履堅定，昂首走向更遠的未來。（齊飛）

發布日期：2025年10月01日